El autoconocimiento nos facilita el tener conciencia de las propias
emociones e identificar y reconocer aquellas emociones en el momento que
ocurren.
Es el punto de partida y el comienzo de una exploración,
descubrimiento y aceptación de nosotros mismos.
La propuesta es salir del
piloto automático y comenzar a mirarnos y registrarnos.
Explorar nuestras emociones
nos permite conocernos, descubrir nuestras necesidades, nuestras preferencias,
lo que nos gusta y lo que no, entre otras cosas, este conocimiento nos lleva a
tomar la mejor decisión para nosotros (y los demás) antes de reaccionar.
El material sobre clima escolar e inteligencia emocional, así como los videos disparadores para trabajar con los alumnos se pueden descargar desde aquí.
